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[150614] 6/14(日)沢りえ / 楽しく簡単ダイエット(スーパーフードワークショップと試食会)
4,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             




タイトル


6/14(日)沢りえ / 楽しく簡単ダイエット(スーパーフードワークショップと試食会)


日程


2015年6月14日13:00~16:30


内容


レクチャー:スーパーフードって何? 
話題のスーパーフードの種類その効能や正しい使い方を学びます。

お料理実践:チアとオクラの夏の小鉢
小さな種に豊富な植物繊維や必須アミノ酸等を含む栄養価の非常に高いチアシード。
このチアを使ってお腹の調子を整えつつ美味しくいただける冷たい小鉢を作ります。
ダイエット中やコレステロールが気になる時に、お食事の先付けや麺類のつけ汁としても最適です。

<チョコレートフルーツパイ>
新鮮な果物と今話題のココナッツオイル、スーパーシード類をふんだんに使ったスーパーフードスィーツです。
消化が早く胃にもたずに素早くエネルギーとなってくれる美味しいチョコレートパイを作ります。

食材提供



大地を守る会様より当日利用する食材を提供して頂きます。






価格


4,000円(材料費当日実費400円程度)

*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


場所


ヨヨギラウンジ


講師





[Detox Life ] 主宰
エイジングケアプランナー
料理研究家
ヨガインストラクター

ファッションデザイナーの父とモデルだった母の影響を受け、十代からモデル業界へ。

主にコマーシャルモデルとして20年間活躍後、結婚出産、二児の母。病気を患った夫の介護をきっかけにヨガと出会い2006年、ニューヨークにてヨガアライアンスのトレーニング終了。

本格的にヨガを教える傍らリビングフードやスーパーフードの講師資格も取得し、自らの経験を反映させた総合的なエイジングケアのアドバイザーとして活動。
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