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[180826] [無料] 8/26(日) HIKARU/ヨガインストラクター養成コース説明会(体験ワークショップ付)
[181005] [無料] 10/5(金)鈴木まゆみ/ヨガインストラクター養成コース説明会(チャイ付)
[181014] 年4回開催 [無料]10/14(日) ヨガアライアンス500時間コース説明会/なぜRYT500が必要なのか?
[180902]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第168期 日曜日コース/2018年9月2日(日)開講
[180906]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第169期 木曜日コース/2018年9月6日(木)開講
[181013]米国ヨガアライアンス認定、TTレベル1 第170期 集中コース/2018年10月13日(土)開講 、全4日間
[180818]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第100期 集中コース/2018年8月18日(土) 開講
[180901]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第101期 土曜日コース/2018年9月1日(土) 開講
[181014]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル3 第46期 日曜日コース/2018年10月14日(日)開講
[180825][ヨガ解剖学講座] 8/25(土)・9/1(土) 指導者として知っておきたい解剖学(第62期AKIC)
[181110]【RYT500/ヨガ解剖学シリーズ】11/10(土)11(日) ヨガクラスで役立つヨガ解剖学〜怪我・既往症講座〜(第12期 AKIC2)
[181201]【RYT500/ヨガ解剖学シリーズ】12/1(土) 身体のことを伝えるヨガ解剖学〜指導法講座〜(第11期 AKIC3)
[181027] [ヨガアジャストメント講座] 第38期ATIC/2018年10月27日(土)
[181013] [ヨガアーサナ講座] 第43期AMIC/2018年10月13日(土) 20日(土)
[180828]【RYT500選択講座】8/28(火) 近藤真由美・竹内想子/米国ヨガアライアンス資格とインド政府認定資格の役立て方と今後
[180902]【RYT500講座】9/2(日), 9(日) 第6期 WOMAN'S YOGA〜一生役立つ女性のためのヨガ〜(全2日)
[180904]【RYT500対象講座】第23期 UTLシニアヨガ指導者養成コース(全2回)/2018年9/4, 11 火曜コース
[180916] 9/16(日) 吉田友子 / ヨシトモ先生と月いちヨガ部
[180918]【RYT500対象講座】9/18(火) 向井田みお / YOGA呼吸法 実践編 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践〜古典からルーツを知る〜
[180923]【RYT500選択講座】9/23(日) 児玉聡子/「ヨーガの歴史を知る」〜近代以前の展開
[180925]【RYT500対象講座】 【日常生活のクオリティーを上げる】9/25, 10/2, 9(火) HIKARU/ 第15期アーユルヴェーダ6時間コース レベル1
[180925]【無料】9/25(火)ヨガ練習者のためのタイヨガワークショップ/タイ政府資格認定トレーニング説明会
[180930]【RYT500対象講座】 第17期 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル1 日曜コース(全2回)/9/30(日)10/7(日)
[180930]【RYT500選択講座】9/30(日) 前川明穂/ 『ヨーガの歴史を知る』〜近代以降の融合
[181009]【RYT500対象講座】10/9(火)木村慧心/伝統的ヨーガ/ヨーガ療法のアーサナ実習〜その理論と実践 Part5〜
[181009]10/9(火) 小池龍之介/満月・新月 坐禅session
[181020]【RYT500選択講座】10/20(土)21(日) 奥野恵子/第2期アライメンドベースヨガ8時間トレーニング
[181021]【RYT500対象講座】10/21,28,11/4(日) マイルズマエダ/ヨガ・シークエンス3日間集中トレーニング
[181026]【RYT500必須講座】10/26,11/2,9,16(金)プロフェッショナルなヨガ指導法を学ぶ/第8期 指導実践講座 Practicum
[181027] 10/27(土) 吉田友子 / ヨシトモ先生と月いちヨガ部
[181030]【RYT500対象講座】10/30(火) HIKARU / YOGA呼吸法 指導編 アーサナの次へ。クラスに”呼吸法”を取り入れる〜古典の知恵を現代へ伝える〜
[181108]11/8(木) 小池龍之介/満月・新月 坐禅session
[181110]【RYT500対象講座】11/10(土),17(土) 合津静・鈴木まゆみ/第2期 YOGA初心者への指導法
[181117] 11/17(土) 吉田友子 / ヨシトモ先生と月いちヨガ部
HIKARUワークショップ一覧【UTL以外】
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[150823] 第10期 リストラティブヨガ指導者養成コース/2015年8月23日(日)30日(日)開講
29,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             

*毎回発売後に即完売の講座です。



タイトル


第10期 リストラティブヨガ指導者養成コース

*修了証が発行されます。
*内容をコンパクトにまとめ、短期間&安価に提供
*希望者は、フォローアップ研修に無料で参加いただけます。(後程、日程をお知らせします)
*ボルスターやブロックなどのプロップスのレンタル無料
ヨガアライアンス500時間コースの必修講座です。

UTLのティーチャートレーニングで実践的な指導法に定評のある、
奥野恵子(TT1-3担当)と近藤真由美(TT3、トラウマアプローチヨガ担当)がタッグを組み開催


内容


リストラティブヨガは、健康を回復するために
アイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。

昨今の震災や放射能などの心配、不安をどこかに抱えている私たち日本人には、
今とても必要なヨガのスタイルです。

既に、アメリカでは非常に人気があるタイプのヨガであり、
日本でも今後ますます、リストラティブヨガの需要が高まる傾向にあります。

リストラティブヨガは、ブロック、毛布やボルスターなどのプロップス類を使い、
緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、
脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。

後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転などのアーサナが網羅されますが、
プロップスに委ねてホールド時間を長くすることによる受容的なスタイルとなります。

コースでは、リストラティブヨガの基本となる8つのアーサナとそのヴァリエーションを学び、
ヨガクラスの組み込み方や自宅で取り組む際の工夫など、より実用的なアイデアを紹介・実践していきます。



学ぶアーサナの一例









プログラム


・リストラティブヨガクラスを体験
・基本8アーサナとそのヴァリエーション
・身体の観察の仕方
・生徒一人ひとりにあった道具の使い方
・アジャストの仕方



参考図書


Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times
Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times


The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness
The Woman's Book of Yoga and Health: A Lifelong Guide to Wellness



日時


2015年8月23日(日)30日(日)14:00-18:00

*フォローアップ研修
レギュラークラス「リストラティブヨガ」に参加いただき、
その後、近藤真由美が質疑応答におこたえします。
(後程、日程をお知らせします)


場所


アンダーザライト ヨガスクール


定員


26名


価格


29,000円(税込)
メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。



その他


必要なプロップス類は、全てスタジオに準備がございます。


講師


奥野恵子
近藤真由美

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