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[141011]10/11(土)マイルズ・マエダと学ぶプラーナーヤーマ Miles Maeda with Pranayama Workshop
3,500円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             


タイトル


マイルズ・マエダと学ぶプラーナーヤーマ
Miles Maeda with Pranayama Workshop




日時


2014年10月11日(土)9:00-11:00


内容



プラーナーヤーマは八支則の4つ目の段階とされています。Prana( プラーナ)は宇宙のあらゆるところに存在する命の力・生命エネルギーです。Ayama(アヤーマ)とはコントロールをするということを意味します。プラーナーヤーマの練習を通し、生命の力をより多く取り入れ活用しましょう。プラーナのコントロールを学ぶことによりポジティブな感情を維持し、自他を癒します。また日常生活でビジネスやその他様々なチャンスとなる場面で必要な創造力が養われるでしょう。

プラーナは「風」のエレメントで、ヨガでは呼吸と関連しています。アサナを取る中で呼吸と動きの調和を経験すると、プラーナヤーマの練習においてより繊細な要素にフォーカスできるようになるでしょう。身体の中の隅々まで繊細な道筋を通しエネルギーを届ける為にはきちんとした呼吸法のテクニックを学ぶ必要があります。そのテクニックはプラーナを身体の中で生み出し保持しながら上昇させるもので、ヨガの究極のゴール<サマディの状態>に達する為のものだからです。

このワークショップではプラーナヤーマの基本となる<プラーナ>とその<通り道>、<チャクラ>の3つのエレメントを学びます。
ネガティブな要素をポジティブに変えるプラクティスも紹介していきます。そのプラクティスは古来から伝わるチベットのヒーリングプラクティスで5つのプラーナのバランスを取ります。

<地・空・風・火・水>の5つのエレメントと5つのチャクラを関連させ、瞑想を深めるのに役立つツールとなるでしょう。プラーナヤーマの練習はヨガを学ぶ私たちを次のステップであるプラティヤハーラ(制感)へと導いてくれるでしょう。

初心者の方から経験者までどなたでもご参加いただけます。


Pranayama Workshop

Pranayama is the fourth rung of the ladder that is AshtangaYoga. Prana is the life-force that animates all things in the universe, and ayama means to control. So the practice of pranayama means to gain mastery of accessing and utilizing the life-force that resides within as well as all around us in the atmosphere. Mastery of prana is essential for the creativity in our day to day lives, manifesting money and opportunities, maintaining positive emotional states, and healing for ourselves and others.

Prana relates to the air element, and this relates to our breathing in yoga. Once we establish the basic relationship of harmoniously moving and breathing in our asana practice, we can then focus more on the subtle elements of a pranayama practice. But we must learn proper breathing techniques in order to build and direct this energy throughout the subtle channels in the body. Because it is through generating, storing and elevating prana in the body that we achieve the ultimate goal of yoga―the state of samadhi.

In this workshop we will learn the basics of a pranayama practice and it’s three fundamental elements―prana, channels, and chakras. We will also be introduced to an ancient Tibetan healing practice to balance the five pranaswhich transform negative qualities into positive ones. This relates to the five elements (earth, space, air, fire, water) and five chakras, and is a valuable tool in developing a meditation practice. We will also see how pranayama then leads us to the next limb of yoga, pratyahara―withdrawing the senses.

Beginning and experienced students alike are welcome to join this workshop.

Pranayama is the fourth rung of the ladder that is Ashtanga Yoga. Prana is the life-force that animates all things in the universe, and ayama means to control. So the practice of pranayama means to gain mastery of accessing and utilizing the life-force that resides within as well as all around us in the atmosphere. Mastery of prana is essential for the creativity in our day to day lives, manifesting money and opportunities, maintaining positive emotional states, and healing for ourselves and others.

Prana relates to the air element, and this relates to our breathing in yoga. Once we establish the basic relationship of harmoniously moving and breathing in our asana practice, we can then focus more on the subtle elements of a pranayama practice. But we must learn proper breathing techniques in order to build and direct this energy throughout the subtle channels in the body. Because it is through generating, storing and elevating prana in the body that we achieve the ultimate goal of yoga―the state of samadhi.

In this workshop we will learn the basics of a pranayama practice and it’s three fundamental elements―prana, channels, and chakras. We will also be introduced to an ancient Tibetan healing practice to balance the five pranas which transform negative qualities into positive ones. This relates to the five elements (earth, space, air, fire, water) and five chakras, and is a valuable tool in developing a meditation practice. We will also see how pranayama then leads us to the next limb of yoga, pratyahara―withdrawing the senses.

Beginning and experienced students alike are welcome to join this workshop.


参加費


3,500円
*シャンティカード当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


場所


Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School4F(アンダー・ザ・ライトヨガスクール)に10分前集合して下さい。


マイルズ先生へのインタビュー





講師プロフィール


マイルズ・マエダ



マイルズ・マエダ

ヨガ、瞑想指導歴16年。シカゴ、サンディエゴ、ポートランド、ロングビーチに練習用センターを設け、世界中の生徒を指導する。実践的に日常の生活に取り入れられるヨガを専門とし、生徒達と共に健康、教育、創造性とコミュニティー作りなどに対する意識を高めることに取り組む。

自身の総合的なトレーニングとしては、18,000年以上の歴史を持ち、様々なスタイルに進化しているヨガの手法を取り入れている。古典的なインド式ヨガ(ハタ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ)から、アジアの武道(タオ・ヨガ)、中央アジアの古代の学派(チベットのボン・ヨガ、タントラ、スーフィズム“イスラム神秘主義”)と、その研究は多岐に及ぶ。さらに、新しく作り出された統合運動機能を持つ、ピラティス、ジャイロトニック及びジャイロキネシスを学び、知識と経験を深めている。

また、ヨガ・アライアンスによるE-RYT/RYT 500の認定を受けたヨガ指導者であり、The World Evolution School
of Yogaを通して、ティーチャー・トレーニングを行う。クラスとワークショップでは、さまざまなスタイルのヨガと、日々の練習に役立つ応用を教えている。指導者としての目標は、最終的には、自分が教えていることの模範となり、生徒達が経験を積み理解を深め、練習と関わりを深める機会を与えることである。



About the instructor:
Miles Maeda has been a teacher of yoga and meditation for the past 16 years. He has developed practice centers in Chicago, San Diego, Portland and Long Beach, and has worked with students all over the world. Miles specializes in the practical application of yoga in daily life, creating with his students intentional focus in health, education, creativity and community.

Miles' comprehensive training encompasses the evolving styles of yoga as they have existed on the planet over the past 18,000 years. His intensive studies range from the classical Indian yogas (Hatha and Kundalini Yoga) to the Asian martial arts (Tao Yoga) to the ancient schools of Central Asia (Tibetan/Bön Yoga, Tantra, Sufism). He continues to enrich his education and experience through new integrated movement systems like Pilates, GYROTONIC® and GYROKINESIS®.

As an educator, Miles offers teacher training through the World Evolution school of yoga as an E-RYT/RYT 500 certified teacher with Yoga Alliance. His current classes and workshops introduce the rich diversity of yoga styles and provide useful applications for practice in every day life. Ultimately, as a teacher, Miles’ goal is to be an example of what he teaches as well as to create opportunities for students to deepen their experience, understanding and connection to practice.
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