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[180713] [無料] 7/13(金)鈴木まゆみ/ヨガインストラクター養成コース説明会(チャイ付)
[180714] 年4回開催 [無料]7/14(土) ヨガアライアンス500時間コース説明会/なぜRYT500が必要なのか?
[180715] [無料] 7/15(日) HIKARU/ヨガインストラクター養成コース説明会(体験ワークショップ付)
[180701]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第165期 日曜日コース/2018年7月1日(日)開講
[180705]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第166期 木曜日コース/2018年7月5日(木)開講
[180721]米国ヨガアライアンス認定、TTレベル1 第167期 集中コース/2018年7月21日(土)開講 、全4日間
[180624]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第99期 日曜日コース/2018年6月24日(日) 開講
[180818]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第100期 集中コース/2018年8月18日(土) 開講
[180627]【新島開催】2018年6/27(水)開講/TTレベル3 第44期 9日間集中コース
[180714]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル3 第45期 土曜日コース/2018年7月14日(土)開講
[180825][ヨガ解剖学講座] 8/25(土)・9/1(土) 指導者として知っておきたい解剖学(第62期AKIC)
[180623]【RYT500/ヨガ解剖学シリーズ】6/23(土)24(日) ヨガクラスで役立つヨガ解剖学〜怪我・既往症講座〜(第11期 AKIC2)
[180626]【RYT500/ヨガ解剖学シリーズ】6/26(火) 身体のことを伝えるヨガ解剖学〜指導法講座〜(第10期 AKIC3)
[180729] [ヨガアジャストメント講座] 第37期ATIC/2018年7月29日(日)
[180804] [ヨガアーサナ講座] 第42期AMIC/2018年8月4日(土) 5日(日)
[180624]6/24(日)吉田友子/ヨシトモ先生と月いちヨガ部
[180623]【RYT500対象講座】6/23(土) 向井田みお / YOGA哲学を一気に解決全6回シリーズ〜『ウパニシャッド』タットヴァボーダ一気読み
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[180716]7/16(月)〜18(水)鈴木まゆみ/夏の新島リトリート
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著者:サラ・パワーズ
前書き:ボール・グリリー(陰ヨガの考案者)
翻訳:倉谷清美(本山博先生の著書・論文の英語翻訳者)
監修:アンダーザライト ヨガスクール

内容紹介


陰ヨーガ、陽ヨーガ、経絡医学とヨーガ、呼吸法、仏教瞑想法、心の持ち方をマインドフルネスな視点から一冊にまとめた実践解説書

サラ・パワーズは誰もが認めるヨーガと瞑想の指導者であり、インサイトヨーガの指導で広く知られています。インサイトヨーガは、伝統的なヨーガと中医学の経絡を統合し、更に、仏教瞑想を組み入れたものです。

この本は、陰(筋肉の力を使わない)ポーズと陽(ダイナミック)ポーズを組み入れた様々のヨーガシークエンスを紹介し、内臓・筋肉・関節・腱に良い効果を生み出し、心を健全に導くようガイドしています。中国医学の基礎知識やマインドフルネス瞑想法も紹介しています。ヨーガは、健全な肉体を作り出し・強化するばかりでなく、明晰な心と感情を養います。

サラ・パワーズは、この本で、魂に息吹を与える内なる旅へと我々を誘い、ヨーガと共に人生を歩む道を示しています。

レビュー


「この本は驚くほど明快です。非常に複雑な概念とプラクティスが、単刀直入に纏められているので、分かり易いのです。一生懸命ヨーガに取り組まれている方に、是非お読みになるようお奨めしたい一冊です」
スティーブン・コープ、 クリパル研究所所長、Yoga and the Quest of the True Self 著者

「サラに初めて会った時、旺盛な好奇心と非常に奥深いものを持ち合わせるヨーギニーであると直ぐに分かりました。この『陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga』の中で、彼女は、彼女の考え・彼女のプラクティス・彼女の人生に読者を招き入れ、エネルギーを与え・具体的な方法を紹介しています。『陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga』は、後世に残る名著です」
ジュディッシュ・ハンソン・ラサター(学術博士、理学療法士)、 A Year of Living Your Yoga 著者

「この本は、あなたの身体を癒し・心にエネルギーを与え・魂に息吹を与える慈愛と知性の教本です」
リチャード・ローセン、 The Yoga of Breath 著者

「サラ・パワーズが先人の智慧を一つに統合したことは素晴らしいことだと思います。実際、一つ一つの伝統を透明な地図に例えると、それを重ね合わることで、我々が織り成す人生の瞬間瞬間をより完全に表す透視図が出来上がります。『インサイ トヨーガ』は大変興味深い本であり、多くの人の役に立つ本であると思います」
エーリッヒ・シフマン、 Yoga: The Spirit and Practice of Moving Into Stillness 著者

著者について


サラ・パワーズ は、米国・アジア・ヨーロッパ各地で、ヨーガ・リトリートを開催しています。サラが書いた記事やインタビュー記事は、雑誌 Yoga Journal、Tricycle、Shambhala Sun、Yogi Times、Elephant 等に掲載され、実践に関するDVDはYin and Vinyasa とInsight Yoga(日本語版『Yin Yoga〔陰ヨガ〕ーサラ・パワーズと学ぶ4時間』)が出版されています。サラは現在、夫であるタイ・パワーズと一緒に、サンフランシスコとニューヨークに住み、ヨーガの指導をおこなっています。
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