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[110611] 6/11(土) クランティ(Kranti) による集中ヨガワークショップ 「基本に返る」
5,000円(内税)
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5/23 2次募集開始しました(完売)
5/25 3次募集開始しました。会場が変更になりました。


【タイトル/Title】
6/11 クランティ(Kranti) による集中ヨガワークショップ 「基本に返る」

この集中ヨガワークショップでは、アシュタンガヨガの土台となる部分を探ります。
*対象者:初心者から上級者までの全てのハタヨガの練習生

【日程/Date】
2011年6月11日(土) 9:00-11:30
*ドアオープン8:30

【内容/Contents】
基本に返る

この集中ヨガワークショップでは、アシュタンガヨガの土台となる部分を探ります。太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)とスタンディングポーズをガイドラインにして、正しく安全なアーサナ練習を行う上で重要な、内側と外側のアライメントを探究します。

忙しく動いているマインドを瞑想状態、もしくは集中(ダーラナ)に向かわせることでどのように呼吸やアーサナ、バンダが1つになり、その流れの中にあるのかを感覚を通して理解することができるでしょう。また全身の筋骨格系の強さと柔軟性のバランスをとるために、各アサナの解剖学的に正しいアライメントを学んでいきます。

このワークショップは初心者から上級者までの全てのハタヨガの練習生が対象です。

Back to Basics

In this intensive workshop, we will be exploring the foundations of Ashtanga Yoga. The Sun Salutation (Surya Namaskara) and the Standing Poses will be the guidelines for the exploration of internal and external alignment which are fundamentally important for a correct and safe practice.

You will be able to feel, try and understand how the breath, bandha and asana are flowing together inviting the "busy" mind towards a meditative state of concentration, or Dharana.We will also study the anatomically correct alignment of each posture, in order to establish a proper balance of strength and flexibility throughout the entire musculoskeletal system.

The workshop is suitable to every one, from beginner to the more advanced practitioner of Hatha Yoga


【場所/Location】
新宿村13番スタジオ
13studio/SHINJUKU-mura
新宿村地図

*新宿村開催により、マットは各自ご持参ください。
レンタルマットはございません。



【価格/Price】 
5,000円
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

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【講師プロフィール/Bio】
クランティ(Kranti)

クランティは2005年より定期的にインド・マイソールにてSri K. Pattabhi Joisとその孫であるSharath Rangaswamyに師事。また、Chuck Miller、Maty Ezraty、Mark Darby、Louise Ellis、Rolf Naujokat、Lino Miele や Noah Williamsといった世界的に有名な師の元(すべてAshtanga Yoga Research Instituteより正式指導者資格Certifiedを受ける師達。)練習を続け、現在はアシュタンガ・システムのアドヴァンスAシリーズ、3rdシリーズを完結している。

Adjustment Manual for Yoga Instructors (やさしく学ぶYOGAアジャストメント -基本アーサナ21選) 著、YOGAアジャストメント [DVD] 監修

Adjustment Manual for Yoga Instructors (やさしく学ぶYOGAアジャストメント -基本アーサナ21選) [改訂版] (YOGA BOOKS)
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