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[190223] [無料]2/23(土) HIKARU/ヨガインストラクター養成コース説明会(体験ワークショップ付)
[190315] [無料] 3/15(金)鈴木まゆみ/ヨガインストラクター養成コース説明会(チャイ付)
[190323] 年4回開催 [無料]3/23(土) ヨガアライアンス500時間コース説明会/なぜRYT500が必要なのか?
[190303]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第176期 日曜日コース/2019年3月3日(日)開講
[190307]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第177期 木曜日コース/2019年3月7日(木)開講
[190406]米国ヨガアライアンス認定、TTレベル1 第178期 集中コース/2019年4月6日(土)開講 、全4日間
[190302]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第106期 土曜日コース/2019年3月2日(土) 開講
[190518]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第108期 集中コース/2019年5月18日(土) 開講
[190323]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル3 第48期 土曜日コース/2019年3月23日(土)開講
[190618] 【長野開催】2019/6/18(火)開講/TTレベル3 第49期 9日間集中コース
[190224][ヨガ解剖学講座]2/24(日)・3/3(日) 指導者として知っておきたい解剖学(第65期AKIC)
[190518] [ヨガアーサナ講座] 第45期AMIC/2019年5月18日(土) 19日(日)
[190414] [ヨガアジャストメント講座] 第40期ATIC/2019年4月14日(日)
[190224]【RYT500必修講座】2/24(日) 向井田みお/ 第3期 YOGA呼吸法 実践編 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践〜古典からルーツを知る〜
[190302]3/2(土)吉田友子/ヨシトモ先生と月いちヨガ部
[190303]【RYT500必修講座】3/3(日)HIKARU/ 第3期 YOGA呼吸法 指導編 アーサナの次へ。クラスに”呼吸法”を取り入れる〜古典の知恵を現代へ伝える〜
[190305]【RYT500必修講座】3/5,12(火)第7期WOMAN'S YOGA〜一生役立つ女性のためのヨガ〜
[190402]【RYT500必修講座】4/2,16(火) /第25期 UTLシニアヨガ指導者養成コース(全2回)
[190414]4/14(日)吉田友子/ヨシトモ先生と月いちヨガ部
[190511]【RYT500選択講座】5/11(土)SATORI/流派〜それぞれのテーマを知る:シリーズ.◆璽汽幣綯のための基礎講座
[190519]【RYT500選択講座】5/19(日)大塚和彦/YOGAと日本〜日本の神々の物語にみられる「YOGA」〜
[190526]【RYT500選択講座】5/26(日)児玉聡子・前川明穂/「ヨーガの歴史を知る」〜近代以前の展開から近代以降の融合
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HIKARUワークショップ一覧【UTL以外】
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【10/22(金)開校】小池龍之介/瞑想セッション - 考えない練習@世田谷ものづくり学校【先行4回セット割】
定価 14,000円(内税)
12,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             

こちらは先行発売の4回セット割です。単発受講は10月11日(月)12:00発売開始予定です。

考えない練習
小池龍之介/“考えない練習”瞑想セッション@世田谷ものづくり学校

著書『考えない練習』(小学館)が大増刷中の話題の僧侶、
月読寺住職 小池龍之介による瞑想ワークショップです。

会場は、廃校となった中学校を再生して生まれた世田谷ものづくり学校。
今回はUTLから場所を移し、懐かしい教室の中で、坐禅瞑想や歩く瞑想を行います。


【日時】
2010年10月22日、29日、11月19日、26日 
金曜夜 19:00-21:00
 
【内容】
10/22(金)坐禅セッション
10/29(金)歩行禅セッション
11/19(金)坐禅セッション
11/26(金)歩行禅セッション

三十分程度の説法につづいて、瞑想の指導をおこないます。

坐禅瞑想セッション:

仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、自らを高めるべくお稽古をして歩むべき「道」でした。
あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古をはじめることと、いたしましょう。

古代インド時代における仏道から伝わる集中力瞑想(サマーディー)および観察力瞑想(ヴィパッサナー)をもとに、お稽古をおこないます。

歩行禅セッション:

「歩く」ということを、再発見いたしましょう。「歩くのに集中する」という練習を通じて、ただ歩くだけの時間を、集中力と自己観察力を高めるための時間へと変える方法をお伝えいたします。
 
誰もが日々、当たり前のように歩いています、が、現代人は、まともに歩けていません。歩いているとき、自分が歩いているという感覚に、1%も意識を向けずにいいかげんに歩いているのです。その結果として、身体に負担のかかる歩き方になってしまいがちです。
 
一歩一歩。足の裏が地面に触れる感覚や離れる感覚、足の筋肉がゆるんだり緊張したりする感覚。そういったリアルな現実感覚を感じ取りながら、歩くことに集中する練習をいたしましょう。



【場所】
IID 世田谷ものづくり学校 2階 スタジオスクール 

会場へのアクセス:渋谷駅よりバス10分「自衛隊中央病院入口」下車+徒歩5分
http://www.r-school.net/accsess.html

*受付は30分前から開始いたします。時間に余裕を持ってお越しください。

【料金】
先行発売 4回セット 特別価格 12,000円
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
 メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【ご注意】
・坐りやすい服装でお越しください。会場でのお着替えはご遠慮ください。
・坐具のご用意はございません。クッションやブランケットをご持参ください。


【講師】

小池 龍之介(こいけ りゅうのすけ)
1978年生まれ、山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年から2007年まで、オテラとカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以降「月読寺」(東京・世田谷)に住まいながら自身の修行と、一般むけに坐禅会の指導をすることに専念。毎回予約で満員の人気教室となっている。
著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』、『もう、怒らない』などがある。
最新刊『考えない練習』は22万部を突破。さらに増刷を重ねている。

ウェブサイト:家出空間
http://iede.cc/

考えない練習:小学館 特設サイト
http://www.shogakukan.co.jp/kangaenai/
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