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[20100726] 7/26(月)小池龍之介/満月歩行禅セッション
3,500円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             

小池龍之介【日時】
2010年7月26日(月・満月) 18:00-21:00
 
【内容】

小池龍之介/満月歩行禅セッション

著書『考えない練習』が大増刷中の話題の僧侶、
月読寺住職 小池龍之介による歩く瞑想ワークショップです。

1.坐禅瞑想セッション:
仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、自らを高めるべくお稽古をして歩むべき「道」でした。
あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古をはじめることと、いたしましょう。

古代インド時代における仏道から伝わる集中力瞑想(サマーディー)および観察力瞑想(ヴィパッサナー)をもとに、お稽古をおこないます。

2.歩行禅セッション:
「歩く」ということを、再発見いたしましょう。「歩くのに集中する」という練習を通じて、ただ歩くだけの時間を、集中力と自己観察力を高めるための時間へと変える方法をお伝えいたします。
 
誰もが日々、当たり前のように歩いています、が、現代人は、まともに歩けていません。歩いているとき、自分が歩いているという感覚に、1%も意識を向けずにいいかげんに歩いているのです。その結果として、身体に負担のかかる歩き方になってしまいがちです。
 
一歩一歩。足の裏が地面に触れる感覚や離れる感覚、足の筋肉がゆるんだり緊張したりする感覚。そういったリアルな現実感覚を感じ取りながら、歩くことに集中する練習をいたしましょう。


【場所】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール 5F 
*受付は4Fとなります。

【定員】
25名

【料金】
3,500円
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
 メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【ご注意】
・坐りやすい服装でお越しください。(更衣室がございます)
・坐具としてクッションやブランケットをご用意しております。
 数に限りがありますので、お気に入りの坐具があればお持ちください。
・基本的に空調は使用しません。寒暖の調節をしやすい服装でお越しください。


【講師】

小池 龍之介(こいけ りゅうのすけ)
1978年生まれ、山口県出身。月読寺住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年から2007年まで、オテラとカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以降「月読寺」(東京・世田谷)に住まいながら自身の修行と、一般むけに坐禅会の指導をすることに専念。毎回予約で満員の人気教室となっている。
著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』、『もう、怒らない』などがある。
最新刊『考えない練習』は発売からわずか2カ月で5刷を数え、さらに増刷を重ねている。

ウェブサイト:家出空間
http://iede.cc/
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