＜初心者の方も歓迎。ゼロから学ぶコースです＞


受講者は講義の時間では一般のクラスでは学ぶことの少ないヨガの思想や解剖生理学、
呼吸法や瞑想への理解を深めます。

実技の時間ではアーサナの名称や基本的な原理を一から勉強していきます。
講座と講座の間には毎回課題が出され、この課題をこなしていくことで日常生活の中にも
ヨガの智恵が自然に浸透していくことでしょう。

また、受講者は受講期間中10回分無料で一般のクラスに参加できる特典が得られるので、
実技の時間に学んだ原理を一般のクラスで実践することが可能です。
講座を終る頃には、ヨガというインドの叡智によって自然と自分の内側からの輝きが増しているのに気づくはずです。

今後ヨガ指導者として活躍するための基礎を学びたいという方、
ある程度学んだヨガに対する知識を体系立てて整理したいという方はもちろん、
教養として古代インドの"智恵" を身につけたいという方のご参加もお待ちしています。


【講座概要】
全8回　一回210分（休憩10分含む）
TTレベル1 第34期 木曜日コース／2010年1月14日（木）開講

【日程】
毎週木曜日12:30-16:00(初日のみ20分前スタート)1/14,21,28,2/4,11,18,25,3/4

【講師】
Anupama、Hikaru、楠原裕史、合津静、鈴木まゆみ、米澤保江　他

【会場】
アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール　4F

【定員】
24名

【特典】
受講期間中一般クラスへの参加10回分（21,000円相当）無料
＊米国ヨガアライアンスへの申請を希望される方は、UTLレギュラークラスへの参加（10回）が必要です。

【テキスト】
実践的なオリジナルテキストを使用します。

【副読本】
＊副読本は、講義初日にUTLにて販売します。

1.「YOGA ARTS トレーニングマニュアル」（日英併記）
価格9,800円
＊この本は、TT2およびTT3でも使用します。

2.「ハタヨガの真髄　600の写真による実技事典」
B・K・S・アイアンガー、白揚社　
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4826971346/yoga-22/ref=nosim/

3.「ヨーガ　本質と実践」
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター、産調出版　
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4882823446/yoga-22/ref=nosim/

【申し込み方法】
【ステップ1】
こちらの申し込み専用ウェブサイトから申し込みの手続きをしてください。
【ステップ2】
指定の銀行口座に1週間以内にお振込みください。（振込口座はメールでお知らせします）
【ステップ3】
事務局で入金確認後、正式な手続き完了となります。

【ご質問・お問い合わせ】
メールにてお問い合わせください。

【申し込み締め切り】
開催の1週間前
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。

【ご注意】
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
＊修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。
＊コミュニティメンバー登録（1,000円）をされていない方は当日受付にて購入ください。
＊講義は日本語で行われます。

【講義内容】
第一回 講義 ヨガの基礎知識（名前、歴史、種類、世界におけるヨガの現状）
実技 アーサナの基本原理
第二回 講義 ヨガの思想〜ヨガスートラ概説１
実技 スーリャナマスカーラ
第三回 講義 ヨガの思想〜ヨガスートラ概説２
実技 立位の基本アーサナ
第四回 講義 解剖生理学
実技 座位の基本アーサナ１
第五回 講義 ヨガ的な食生活
実技 座位の基本アーサナ２
第六回 講義 呼吸法の基本原理・基本の呼吸法実践
実技 バランス・逆転の基本アーサナ
第七回 講義 瞑想の基本原理・瞑想実践
実技 アーサナ総復習
第八回 講義 卒業試験
実技 実技試験


＊内容、担当講師は変更となる場合がございます。
＊本コースを修了された方には、修了証を発行します。