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[190820]【RYT500必修講座】2019/8/20(火)向井田みお/第4期 YOGA呼吸法 実践編 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践〜古典からルーツを知る〜
9,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             

タイトル



[190820]【RYT500必修講座】2019/8/20(火)向井田みお/
第4期 YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践〜古典からルーツを知る〜

*コース受講者には、3時間の修了証が発行されます。
(RYT500受講者は修了証を哲学スタンプ2個に引換え可 )

HIKARU / YOGA呼吸法 指導編を受講するには、
こちらのトレーニングへの参加が必須です。



日時



2019/8/20(火) 14:00-17:15
※15分休憩あり


概要



【理論と復習】90分
YOGAの呼吸法についての理論と実践をまとめます。
テキストに沿いながら、適宜パワーポイントを使い、講義を進めます。

浄化法1つと、無理なく実践可能な呼吸法3つを復習、実践し、
基本を確認します。
必修図書: 『ハタヨーガの基礎と実践』


【より高度な実践】90分
テーマ:瞑想に向かう呼吸法の深め方
基本を押させたうえで、さらに高度な呼吸法を解説、実践します。
・ムッドラー、バンダを使ったクンバカ
・バストリカー
・YOGAダンダ(杖)を使用する長時間の呼吸法
呼吸法から、より深い瞑想に繋げるための技法と
日々の練習に応用できるテクニックを学びます。

※2019年2月開催とは【実践】のテーマが異なります。
前回受講した方にもおすすめです。



このような方におすすめ:
・YOGAの呼吸法を知りたい
・そろそろアーサナの練習だけでなく、次のステップへ進みたい
・呼吸法や瞑想は難しいのではと思っている
・TT(指導者養成コース)卒業生
・アーサナの指導をしているが呼吸法をクラスに取り入れたい


持ち物



・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具
・YOGAダンダ(杖):持っていない方は当日受付にて購入必須(現金のみ)
*当日受講された方のみ、通常3,000円を2,500円で購入いただけます
すでにお持ちの方はご持参ください


場所



アンダーザライト ヨガスクール
Under The Light Yoga School


価格/Tuition



9,000円(税込) /SHANTI会員8,500円(税込)
*SHANTI会員の方は、お申込備考欄へ「SHANTI会員」とご入力ください。
*受講料はお振込でお願いいたします。
当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


課題図書 ※購入必須



やさしく学ぶYOGA哲学 ハタヨーガ 基礎と実践(YogaBooks出版)
価格:2,592円(税込)



*アンダーザライト ヨガスクール受付にて購入できます。当日購入も可。(現金のみ)


講師プロフィール



向井田みお



1999年YOGAに出会い、2003年Sivananda Ashram,Vivekananda Kendara等でYOGAを学ぶ。
2005年アドヴァイタ・ヴェーダンタ【一元論】学派指導者スワミ・ダヤーナンダ師よりヴェーダーンタを学ぶ。
2010年―2013年南インド・ダヤーナンダ・アシュラムにて3年半留学サンスクリット語、『ウパニシャッド』、『バガヴァッドギーター』経典と瞑想を学ぶ。
2016-2017年インドのカイヴァルヤダーマYOGA学校Diploma学位コース終了。現在、東京・代々木UTL(アンダーザライト ヨガスクール)にてYoga哲学、瞑想のクラスを担当。

著書:『やさしく学ぶバガヴァッドギーター』(YogaBooks出版)
『やさしく学ぶヨーガスートラ』(Yogabooks出版)
『やさしく学ぶウパニシャッド』(YogaBooks出版)
『バガヴァッドギーターカード』(ヴィジョナリー・カンパニー)

ブログ:ヨガ哲学の旅
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