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4,500円(内税)
数量
             

タイトル


【RYT500選択講座】7/21(日)MAKI/流派〜それぞれのテーマを知る:シリーズ
「Shri heart yoga」〜枠を超えて〜

*コース受講者には、ヨガアライアンス500時間コース選択講座とし、2.5時間の修了証が発行されます。


日時


2019/7/21(日) 10:30-13:00


内容


アンダーザライトのヨガクラスには、
ヨガの気づきをえるため、各講師が考えた方法論やテーマがあります。

毎月300クラスを開催するヨガ専門スクールならではの、
ヨガクラスを100倍楽しむためのワークショップシリーズ。


このワークショップでは、MAKI先生の以下のクラスのテーマについてを深掘りしています。
火曜 12:40-14:00 Shri heart yoga
金曜 12:40-14:00 Shri heart yoga


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「Shri heart yoga」〜枠を超えて〜

心のテーマとチャレンジするアサナを設定するクラスで、心と体を大切にするヨガです。

心のテーマは、自由でありながらもハタヨガの目標に向かうために設定しています。心と体の繊細な関係を体感することで目的が明確になり、アサナのアライメントや使い方をわかりやすく指導します。また、筋肉を固めずに使う動かし方も取りれていて、その柔らかさのある筋肉は健康な体に素晴らしい効果が有ることを学びます。そして、エネルギーが満ちた美しいアサナを目指します。

クラスを通して、自分の豊かさの再確認と向上出来ることを目指します。


講座では、以下のことを学び行います。
・心のテーマと身体のピークアサナの選び方
・固くない筋肉の効果や固めたくない筋肉や関節について
・75分のShri heart yogaクラス
・いくつかの立位アサナをペアでアジャストを体験
・いくつかにアサナの壁を使ったアライメントの確認

ヨガを練習している方、どなたでもご参加できます。
(Shri heart yogは、出口眞喜子オリジナルヨガスタイルです)


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場所


アンダーザライト ヨガスクール


価格


4,500円(税込)/SHANTI会員 4,200円(税込)

*SHANTI会員の方は、お申込備考欄へ「SHANTI会員」とご入力ください。
*受講料はお振込でお願いいたします。
当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


定員


30名


参加対象


ヨガを練習している方、どなたでもご参加できます。


講師



出口眞喜子




ヨガは、自分の存在価値を知り、輝きが曇った時やつまずいた時、再び存在価値に気づかせてくれ再確認できます。
クラスでは、ヨガに留まらず身体に関する話や日常に落とし込んだ哲学の話を取り入れ、マットの上の学びだけではない、人生経験を活かした指導をおこなう。
しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気。
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