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タイトル


【RYT500選択講座】7/7(日)向井田みお
YOGA DANDAを使った深化する呼吸法~呼吸をさらに深く、快く *ヨガダンダ付

*コース受講者には、2.5時間の修了証が発行されます。
(RYT500受講者は修了証を哲学スタンプ2個に引換え可 )


日時


2019/7/7(日) 9:00-11:30 


内容



インドで修行するYOGAの行者たちは、瞑想を深く、確実なものにするため
”YOGAダンダ(杖)”という特別な道具を使い、かなりの時間を呼吸法の練習に費やしています。

長い時間、どこまでも静かに呼吸法を実践することで、特別なテクニックなど必要ないほどに瞑想は深まります。
そのために欠かせない道具であるのがYOGAダンダ。

私たちもこのYOGAダンダを使い、心ゆくまでリラックスした呼吸を感じてみましょう。

杖を用いることで姿勢の安定、緊張からの解放、いつもとは違う静けさが、確かなものとなるはずです。

呼吸法の理論をおさえ、簡単な姿勢準備、浄化法をした後に、
一般クラスや個人の練習では実践が難しい、長くゆっくりした呼吸法を実践した後、スムーズに瞑想に入ります。

毎日呼吸法を練習している方はより本格的に。

これから呼吸法を始められる方は、伝統的な方法をマスターできると思います。



一生使えるオリジナルのYOGAダンダ(杖)ですので、今後の練習にもご活用いただけます。
古典YOGA呼吸法をしっかり修めていきましょう。



場所


アンダーザライト ヨガスクール


価格


6,500円(税込)

*受講料はお振込でお願いいたします。
当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


定員


30名


参加対象


YOGA呼吸法を知りたい。
呼吸法の練習をしたことがない。
瞑想に興味がある。


講師



向井田みお



1999年YOGAに出会い、2003年Sivananda Ashram,Vivekananda Kendara等でYOGAを学ぶ。
2005年アドヴァイタ・ヴェーダンタ【一元論】学派指導者スワミ・ダヤーナンダ師よりヴェーダーンタを学ぶ。
2010年―2013年南インド・ダヤーナンダ・アシュラムにて3年半留学サンスクリット語、『ウパニシャッド』、『バガヴァッドギーター』経典と瞑想を学ぶ。
2016-2017年インドのカイヴァルヤダーマYOGA学校Diploma学位コース終了。現在、東京・代々木UTL(アンダーザライト ヨガスクール)にてYoga哲学、瞑想のクラスを担当。

著書:『やさしく学ぶバガヴァッドギーター』(YogaBooks出版)
『やさしく学ぶヨーガスートラ』(Yogabooks出版)
『やさしく学ぶウパニシャッド』(YogaBooks出版)
『バガヴァッドギーターカード』(ヴィジョナリー・カンパニー)

ブログ:ヨガ哲学の旅
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