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29,000円(内税)
数量
             



タイトル


第7期 WOMAN'S YOGA 〜一生役立つ女性のためのヨガ〜
*ヨガアライアンス500時間コースの単位8時間が加算できます。
*修了書を発行します。
*途中30分の休憩が入ります。


日時


2019/3/5,12(火) 14:00-18:30


受講資格


どなたでもご参加いただけます。
*男性も受講できます。


内容


名著「WOMAN'S YOGA BOOK」〜女性のヨガライフ実践書〜をテキストに、実践に役立つ学びを得るコースです。
月経やPMS、更年期障害などの症状を無視して、ヨガの練習をしていませんか?
このトレーニングで、一生に役立つ女性のためのヨガを学びましょう。
このコースを終えることで、女性にとってヨガにアーユルヴェーダの知識を取り入れることがなぜ必要かを理解でき、女性特有の月経やPMS、更年期障害などの時期を健やかに過ごせるようになる実践を学ぶことができます。

<1日目>
座学:14:00-15:30 HIKARU
〜アーユルヴェーダからみる女性観〜
・ヨガとアーユルヴェーダの関係性
・人生の定義
・時・場・量のコンセプト

実践:16:00-18:30 KEIKO
〜女性のためのシークエンスの実践〜
・女性が大切にしたいヨガの実践方法
・月経期・更年期のためのヨガ

<2日目>
実践:14:00-16:30 KEIKO
〜女性のためのシークエンスの実践〜
・月経期・更年期のためのヨガ
・逆転のポーズの重要性 

座学:17:00-18:30 HIKARU
〜今の私を観る〜
・ヨガ哲学から心の性質をさぐる
・呼吸法・瞑想の実践


場所


アンダーザライト ヨガスクール


価格


29,000円(税込)
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
*受講料はお振込みのみとさせていただきます。
未入金の場合は、当日受講料に500円を追加してお支払いいただきます。


定員


26名


課題図書





WOMAN'S YOGA BOOK (ウーマンズヨガブック) - 女性のヨガライフ実践書 3,780円(送料無料)

*アカデミック割価格3,200円(受付にて現金購入のみ対応)


講師





奥野恵子

ロサンゼルスでヨガをはじめ、ヨガの練習とその心身に与える影響に夢中になり、ヨガの道を歩みはじめる。さまざまな流派のヨガを習い、ロサンゼルスのヨガワークスで全米ヨガアライアンス認定500時間のティーチャ―トレーニングを修了。ヨガワークスのサーティフィケーションに日本人としてははじめて合格、同スタジオ他、数多くのスタジオでクラスを担当。アライメントへの理解と分かりやすい説明で定評を得る。アイアンガーのマーラ・アプトの元で3年間アシスタントを務め、またリサ・ウォーフォード、フローのアニー・カーペンター、セラピューティックのジャズミン・リーブの元で学ぶ。ヨガ関係の翻訳も行なう。

クラスはアイアンガーヨガに強く影響を受け、アライメントを重視し、身体に意識を注ぎ、心身を癒すことに重点が置かれる。

都内最大級のヨガ&ライフスタイルイベントである『オーガニックライフTOKYO』でも講師として参加。

ヨガワークス全米ヨガアライアンス認定500時間ティーチャートレーニング修了
Jillian Pransky によるリストラティブヨガ・ティーチャートレーニング修了
ロサンゼルス、ヨガワークス・サーティファイドティーチャー





HIKARU

Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年〜2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム〜Sadhana〜 をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。
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