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[181103]【RYT500対象講座】11/3(土) Kevin Chai/Breath in Inversionsインバージョンのポーズにおける呼吸
3,500円(内税)
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タイトル



【RYT500対象講座】11/3(土) Kevin Chai/Breath in Inversionsインバージョンのポーズにおける呼吸

*コース受講者には、2時間の修了証が発行されます。
*日本語通訳付き


日時



2018年11月3日(土)10:00-12:00


概要



アンダーザライト マレーシアのRYT200ヘッドトレーナーが、初のワークショップ開催。
細やかで優しいケヴィン先生に、ぜひ会いにいらしてください。


アーサナの練習で『 呼吸(breath)』は、自身の内側の観察を促すキーワードとして、とても役立つものです。
それは、アーサナに取り組む際、物理的な身体を超越した領域を観ることを可能にする
“内観と熟考(スワディヤーヤ)”にとって重要な要素でもあります。
ヨガの目的は最終的に、私たち自身のうちなる意識を深めていくことです。

このワークショップでは、安定した(スティラ)そして快適な(スカ)呼吸の状態を作り出すことを通じて
、ハタヨガの練習を深めることを学びます。
そして、アサナの練習において、呼吸を繊細に観察しコントロールすることで、
プラナヤマと瞑想をよりスムーズにするハタヨガの方法を理解することを目指します。


Pranayama practices has been known to build inner awareness. It is with this element of self-reflection and contemplation (svadhyaya), that we are able to look beyond the physical body especially when performing asana. As the purpose of yoga is to ultimately bring our consciousness deeper within ourselves.

In this workshop, you will deepen your practice of Hatha Yoga by learning how to create a steady and comfortable (sthira and sukha) state of breath. By observing and controlling the breath delicately during the practice of Asana, you will be able to understand the method of Hatha Yoga which leads to pranayama and meditation more smoothly.


参加対象



どなたでもご参加いただけます。
アーサナ中の”呼吸”について知りたい方には、特におすすめ。


持ち物



・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具


受講料



3,500円(税込)/SHANTI 会員 2,500円(税込)
*受講料はお振込みいただいております。
当日現金でのお支払いになる場合は、受講料に500円を追加してお支払いただきます。
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


場所



アンダーザライト ヨガスクール
Under The Light Yoga School
4Fに10分前集合してください。


講師プロフィール



Kevin Chai(ケビン・チャイ)



E-RYT 500/Head Trainer of UNDER THE LIGHT MALAYSIA
2005年にヨガに出会って以来、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ、ヴィンヤサヨガなど様々な流派を経て、現在は主にエドワード・クラーク師のもとでトリプシコア・ヴィンヤサを学び、呼吸と動きのシンクロナイズによって動きの中での瞑想状態を作り出すことに力点をおいた学びを続けている。フィットネスジムでの指導が長いことから、バックグラウンドやニーズの異なる様々な生徒に対して、どのようにしたら効果的に指導できるかについて豊富な経験と知識をもっていることが彼の強みの一つである。
ここ数年まで、アジア最大のフィットネスジムの一つであるFITNESS FIRSTにおいて、東南アジア地域全体のトレーナーとしてヨガインストラクターの育成を担当。
現在、アンダーザライト・マレーシアのヘッドトレーナーとしてティーチャートレーニングプログラムの開発・運営と指導にあたっている。

Kevin Chai is no stranger to conducting Yoga Teacher Trainings,
Workshops and Master Classes around the South East Asia Region.
Kevin’s yoga education dates back from 2005 where his first brush with
yoga was at a fitness centre. Inquisitive-minded by nature, he soon
began to study other styles of yoga such as Iyengar Yoga, Asthanga
Yoga, Anusara Yoga and Vinyasa Yoga.
At present, he is absorbed in Tripsichore Vinyasa Yoga under the
tutelage of Edward Clark, which emphasizes syncing the breath and
movement to create a sense of meditation in motion.
His wealth of knowledge and experience having taught yoga in both the
fitness and studio environments, gives him a lot of insight and the
ability on how to guide participants of different backgrounds and
needs.
Known for his precision and clarity in class, his style of teaching
advocates the harmony of flowing movement-based practice (vinyasa)
coupled with evenness of breath in postures (asana) that are held for
extended periods to achieve stillness of one’s mind.
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