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図解YOGAアナトミー:実践編 - ヴィンヤサフローと立位 (YOGA BOOKS)

内容紹介



ハタヨガのヴィンヤサフローと立位のポーズの裏側にある科学をマスターしましょう。

図解YOGAアナトミー 実践編シリーズでは、レイロング博士がこの古代の技術を解剖学的、生物力学的、生理学的に説明し、ポーズ1つ1つをひもときながら視覚的に語ります。
本シリーズでは、1,200以上に及ぶフルカラーのオリジナル解剖学図とともに、実践的なインストラクションで皆さんを導きます。

この本で紹介する「バンダヨガ古写本」では、すべてのポーズに応用できるシンプルな5つのステップを通して、練習スタイルを問わず、強さと柔軟性、精密性を養うことができるでしょう。



著者について



レイ・ロング医学博士(原著者)

理事レベルの整形外科医であり、バンダヨガの創始者。
ミシガン医大を卒業し、コーネル大、マクギル大、モントリオール大、フロリダ整形外科医大の研究生を務める。
ハタヨガを20年以上勉強し、BKSアイアンガー氏や一流のヨガマスターたちとトレーニングを行っている。


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