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[171216] [無料] 12/16(土)HIKARU/ヨガインストラクター養成コース説明会(体験ワークショップ付)
[171217] 年4回開催 [無料]12/17(日) ヨガアライアンス500時間コース説明会/なぜRYT500が必要なのか?
[180112] [無料] 1/12(金)鈴木まゆみ/ヨガインストラクター養成コース説明会(スムージー付)
[180107]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第157期 日曜日コース/2018年1月7日(日)開講
[180111]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第158期 木曜日コース/2018年1月11日(木)開講
[180120]米国ヨガアライアンス認定、TTレベル1 第159期 集中コース/2018年1月20日(土)開講 、全4日間
[180106]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第94期 土曜日コース/2018年1月6日(土) 開講
[180217]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第95集中コース/2018年2月17日(土) 開講全4日間
[180106] 米国ヨガアライアンス認定、TTレベル3 第42期 土曜コース/2018年1月6日(土)開講
[180127] [ヨガアーサナ講座] 第40期AMIC/2018年1月27日(土) 28日(日)
[180121] [ヨガアジャストメント講座] 第35期ATIC/2018年1月21日(日)
[180113] 【ヨガアジャストメント講座】第8期ATIC2/2018年1月13日(土)14日(日)開講
[171217] [ヨガ解剖学講座] 第58期AKIC/2017年12月17日(日)24日(日)
[171216]【RYT500講座】第5期 リストラティブヨガ指導者養成レベル2・8時間コース/2017年12月16日(土)・17日(日)
[171223]12/23(土) 鈴木まゆみ/身近な人にヨガを教えてみよう!〜年末年始、家族に親族にヨガを教えてみよう〜
[180113]1/13(土)ヨガ練習者のためのタイヨガワークショップ/タイ政府資格認定トレーニング説明会
[180122]【RYT500講座】全4回2018年 1/22, 2/26, 3/26, 4/16(月)渡部直子/ヨーガスートラから学ぶアシュタンガヨーガ〜4ヶ月集中コース/2018年1月〜4月
[180124] 【RYT500対象講座】【アーサナの王様を極める】1/24(水) HIKARU/ 第17期ヘッドスタンドコースレベル1(実践編)
[180203]【RYT500対象講座】向井田みお / 短時間で一気読み~主要ハタヨーガ経典~『ゲーランダ・サンヒター』
[180204]【RYT500対象講座】第16期 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル1 日曜コース(全2回)/2018年2/4(日) 11(日)
[180211]2/11(土) 沢りえ/Rie's Kitchen バレンタイン特別企画 by detoxlife 心をこめたスイーツ作りWS Vol4 [低糖質の甘〜いロウチョコレート]
[180218]【RYT500対象講座】2/18(日) 向井田みお・HIKARU / YOGA呼吸法 基礎と実践
[180225]【RYT500対象講座】2018年2/25(日)久保玲子・SATORI / 身体の内側の意識を高めよう
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[171130] 【RYT500対象講座】11/30, 12/7, 14(木) HIKARU/ 第2期 アーユルヴェーダ6時間コース レベル2
15,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             




タイトル/概要


【RYT500対象講座】11/30, 12/7, 14(木)HIKARU/ 第2期 アーユルヴェーダ6時間コースレベル2

ヨガアライアンス500時間コースの単位に加算できます。


日時/Dates


11/30, 12/7, 14(木)19:00〜21:00


内容/Content


アーユルヴェーダコース レベル1(旧ヨガ的ライフスタイル/アーユルヴェーダ6時間コース)で学んだ有益な生活法、
食事法を基礎に、ドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方、
日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。
レベル1で実習したギーを使って、一年中楽しめるキチリ(ムング豆のおかゆ)を作ります。



1日目
<理論>ドーシャ理論 
 ・ドーシャの正常、過剰、過小の働き
 ・時節によるドーシャ
 ・プチ不調時のケア(痛み、冷え、不安、不眠、炎症、浮腫、落ち込み等)

2日目
<理論>体質に合った食事
 ・有益な食事の8規定
 ・6つの味とドーシャ
 ・様々なスパイスの効能

3日目
<理論> 幸福かつ有益な人生にするために
 ・感覚器官のケア
 ・正善行為(サットヴリッタ)
<実習> キチリの作り方&試食


参加対象


アーユルヴェーダコース レベル1(旧ヨガ的ライフスタイル/アーユルヴェーダ6時間コース)を修了している方。


料金/Fee


15,000円
*受講料はお振込みいただいております。
当日現金でのお支払いになる場合は、受講料に500円を追加してお支払いただきます。
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


課題図書/Set Book


はじめてのアーユルヴェーダ
はじめてのアーユルヴェーダ



場所/Location


アンダーザライトヨガスクール
アンダーザライトヨガスクール4F受付に10分前集合して下さい。



講師プロフィール/Bio.


HIKARU




Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年〜2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム〜Sadhana〜 をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

著書に「やさしいヨガ」「HIKARUの楽しいヨガ」「はじめての楽しいヨガ」「はじめてのアーユルヴェーダ」」(主婦の友社)
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