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[190127] [無料]1/27(日) HIKARU/ヨガインストラクター養成コース説明会(体験ワークショップ付)
[181221] [無料] 12/21(金)鈴木まゆみ/ヨガインストラクター養成コース説明会(チャイ付)
[190112] 年4回開催 [無料]2019/1/12(土) ヨガアライアンス500時間コース説明会/なぜRYT500が必要なのか?
[190119]米国ヨガアライアンス認定 RYT200(200時間) 一括申込プラン/2019年1月19日(土)開講
[190106]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第173期 日曜日コース/2019年1月6日(日)開講
[190110]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第174期 木曜日コース/2019年1月10日(木)開講
[190119]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル1 第175期 集中コース/2019年1月19日(土)開講
[190105]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第104期 土曜日コース/2019年1月5日(土) 開講
[190216]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル2 第105期 集中コース/2019年2月16日(土) 開講
[190105]米国ヨガアライアンス認定 TTレベル3 第47期 土曜日コース/2019年1月5日(土)開講
[181216][ヨガ解剖学講座]12/16(日)・23(日) 指導者として知っておきたい解剖学(第64期AKIC)
[190126] [ヨガアーサナ講座] 第44期AMIC/2019年1月26日(土) 27日(土)
[190120] [ヨガアジャストメント講座] 第39期ATIC/2019年1月20日(日)
[190112] 【RYT500必修講座】[ヨガアジャストメント講座] 第9期ATIC2/2019年1月12日(土)13日(日)開講
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[181224]12/24(月祝) 鈴木まゆみ/身近な人にヨガを教えてみよう!〜年末年始、家族に親族にヨガを教えてみよう〜
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[161110] 11/10(木),17(木),24(木)HIKARU/ 第11期アーユルヴェーダ6時間コース レベル1
15,000円(内税)
この商品は現在売り切れです。
             

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タイトル/概要


HIKARU/ 第11期アーユルヴェーダ6時間コース


ヨガアライアンス500時間コースの単位に加算できます。


日時/Dates


11/10(木),17(木),24(木) 19:00-21:00


内容/Content


ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。
そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。

一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、
いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時節にあった暮らし方を
アーユルヴェーダは大切にしています。

より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、
その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。

1日目
<理論> アーユルヴェーダの歴史と意味 〜基本的な生活と食事のポイント〜
<実践> 口うがい(ガンドゥーシャ)

2日目
<理論> 体の性質と心の性質  〜自分の体と心のキャラクターを深く知ろう〜
<実践>3点マッサージ(アビアンガ)

3日目
<理論>日常生活への取り入れ方 〜さらに元気になるためのポイント〜
<実践> ギー作り


料金/Fee


15,000円
*受講料はお振込みいただいております。
当日現金でのお支払いになる場合は、受講料に500円を追加してお支払いただきます。
*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


課題図書/Set Book


はじめてのアーユルヴェーダ
はじめてのアーユルヴェーダ



場所/Location


ヨヨギラウンジ
アンダーザライトヨガスクール4F受付に10分前集合して下さい。



講師プロフィール/Bio.


HIKARU




Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
(日本アーユルヴェーダスクール認定)
Ayurvedic Medicine Practitioner
(米国補完医療大学発行)

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年〜2013年10月までYoga-one東京を主宰。

2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。

2011年9月、プラクティスルーム〜Sadhana〜 をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

著書に「やさしいヨガ」「HIKARUの楽しいヨガ」「はじめての楽しいヨガ」「はじめてのアーユルヴェーダ」」(主婦の友社)
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